Youtube

ممارسة نظافة جيدة

ممارسة النظافة الجيدة أمر ضروري لصحة اسرتك. وهو أمر سهل أيضًا إذا اتبعت بعض النصائح الأساسية.

شخصي

النظافة الشخصية الجيدة ضرورية للمساعدة على منع تطور العدوى وانتشار الأمراض في البيت وغيره من الأماكن.

إعداد الطعام

إذا لم يكن الغذاء مطبوخًا ومخزنًا ويتم التعامل معه بصورة سليمة، يمكن أن تنتشر الجراثيم ويصاب الأفراد بالمرض سريعًا. لضمان الحفاظ على نظافة مطبخك بصورة صحية، اتبع القواعد الذهبية التالية:

منزلك

الحفاظ على نظافة منزلك واتباع ممارسات جيدة وفعالة للنظافة لا يحتاج إلى مجهود ضخم ولكن يمكنه أن يصنع فرقًا كبيرًا لصحة أسرتك.

مياة آمنة

إذا لم يمكنك الوصول إلى إمداد مياة آمنة عبر الأنابيب، ستحتاج إلى معالجة المياة التي تستخدمها قبل استخدامها في الشرب أو إعداد الغذاء لضمان أنها آمنة.

الحيوانات الأليفة

يمكن أيضًا أن تحمل الحيوانات الأليفة الجراثيم، لذا ستحتاج أن تكون أكثر حذرًا بشأن غسل اليدين وتنظيف الأسطح والأشياء التي يلمسونها.

السفر

عند السفر إلى بلدان جديدة أو مختلفة، تحتاج إلى اتخاذ احتياطات بشأن الأغذية والمشروبات التي تستهلكها وتضمن أنك حصلت على التطعيمات المناسبة قبل السفر.

أثناء الحمل

بالإضافة إلى العادات الصحية الشخصية، هناك بعض الخطوات المهمة التي يمكنك اتباعها لضمان أن البيئة حولك صحية أيضًا.

بعد الولادة

هنا يوجد ما تحتاجين إلى معرفته للحفاظ على سلامة طفلك الجديد وصحته.